POUR INFORMATION
L ‘ACTIVITÉ MARCHE AQUATIQUE
SUR FRÉJUS DU MERCREDI EST MISE EN STANDBY JUSQU’À DES TEMPÉRATURES PLUS CLÉMENTES, ÉLISABETH VOUS CONTACTERA DÈS QUE CELA SERA POSSIBLE.
POUR SAMEDI À AGAY, PHILIPPE MAINTIENT LA MAC SAUF INTEMPÉRIE
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GALETTE DES ROIS
Couronnes, joies et rires avec un après-midi dansant à la salle du Togo ce samedi 10 Janvier
Une galette des rois partagée, une journée pleine de chaleur et de convivialité.
Merci à tous pour votre remarquable participation.
(VOIR LES AUTRES IMAGES DANS LA RUBRIQUE PHOTOS)
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ESCAPADE AUX BAUX DE PROVENCE
LE MARDI 26 MAI 2026
VOIR DANS ANNONCE DES ÉVÈNEMENTS ET VOYAGES ET SORTIES
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PRÉSENCES ARSE BUREAU
LES LUNDIS et JEUDIS lors de l’activité GYM
à 10h15
et MERCREDI 14H15 LORS DE L’ACTIVITÉ
JEUX DE SOCIÉTÉ
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Prix de l’inscription à l’année : 53 euros
Supplément sur 3 activités
-Aquagym: 60 euros
-Tir à l’arc: 65 euros
-Tennis de table: 50 euros
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Tir à l’arc,
Badminton,
Tennis de table,
Pétanque.
Randonnées
Marche nordique
Marche aquatique côtière
Gymnastique classique
Activité bien être physique
Activité danse en ligne
Jeux de société
Aquagym
Contactez nous
TOUTES LES ACTIVITÉS ci-dessous
GYMNASTIQUE DOUCE : 10h15 – 11h30 Salle Caîs à fréjus
DANSE: 13h30 – 14h45 Salle roche St Raphäel
RANDONNÉE
Départ 9 heures, journée pique nique, rdv super marché INTERMARCHÉ ex casino avenue Léotard -Fréjus
MAC marche aquatique côtière: rassemblement plage des sablettes Fréjus -9h45 pour départ 10h
tout changement sera communiqué par SMS par Elisabeth le matin même
Elisabeth tél 06 10 43 66 96
Animée par Elisabeth
JEUX DE SOCIÉTÉ : 14 à 17H Maison des Associations St Raphael Jocelyne.
TENNIS DE TABLE : 18h30/20h30 Salle Robert de Sio – BLD Aspée St Raphaël
TIR à l’ ARC CREPS de Boulouris: MERCREDI 9H 13H (tél: 06 41 55 24 15)
ET LE JEUDI 18H30 à 20H ST AYGULF Gymnase Auzereau boulevard Berlioz.
MARCHE NORDIQUE: 9h 30 à 10h 45
GYMNASTIQUE DYNAMIQUE : 10h15 / 11h30 Salle Caïs : Fréjus
AQUAGYM : 16h à 17h Centre nautique Châteigner : St Raphaël
JEUX DE BOULES: 14h00 Parking du 115, rue du Dr Albert Schweitzer à Fréjus
TIR A L’ARC: JEUDI 18h30/20h Gymnase Auzereau Bd Berlioz /St Aygulf (tel 06 41 55 24 15)
MERCREDI en extérieur 9h 13h CREPS BOULOURIS
BADMINTON : 9h30 /11h30 salle Caïs à Fréjus
RANDONNÉE : Départ 14h00, RV parking super marché de l’ex-Casino avenue Léotard à Fréjus
TENNIS DE TABLE : 18H30 – 20h, salle Robert de Sio St Raphaël
TIR À L ‘ARC : 18h – 19h 30 St Aygulf, stade Auzureau (pour nouveaux et débutants) tél: 06 41 55 24 15
MARCHE AQUATIQUE : 10 h / 11 h30
PLAGE BASE NATURE à côté de la piscine
Animateur Philippe 0629528715 et Elisabeth 0610436696
tout changement sera communiqué par SMS le matin même
S T A G E ANIMATEURS
Nos animateurs sont bénévoles, ceux qui encadrent une activité sportive ont reçu une formation spécifique, encadrée par des Animateurs Fédéraux (F.F.R.S.). Ces formations sont prises en charge par le Coders et le club, totalement gratuites pour le futur animateur.
Avec des intervenants : instructeurs fédéraux
LE SAVIEZ –VOUS ?
NEURONES :
D’après des études faites entre autres en Allemagne, Patrice Golberg responsable en communications scientifiques nous fait part de résultats obtenus concernant nos NEURONES
« Le cerveau ne s’use que…….Si l’on ne s’en sert pas »
On perd des neurones en vieillissant mais il est tout à fait possible d’en fabriquer d’autres
L’activité physique est recommandée par nombreux experts
Un exemple : L’ACTIVITÉ DANSES stimule le cerveau quand toutes les semaines on change de danse
C’est cette variation qui engendre un nouveau réseau de neurones