Icone Sports collectifs

Sports
Collectifs

Icone Randonnées

Marches
Randonnées

Icone Gymnastique douce

Gymnastique
douce

Icone Loisirs créatifs

Retouche Photos

Icone Sports d'eau

Sports
d’eau

Icone contact

CONTACTEZ NOUS

Nouvelles inscriptions 2021-2022

 – Jeudi 2 septembre à la salle Caïs à Fréjus: 10h30-11h30

 – Vendredi 3 septembre à la salle Caïs à Fréjus: 10h30-11h30

 – Lundi 6 septembre à la maison des associations à Saint Raphaël: 14h-16h

Reprise des activités le lundi 06 septembre 2021

Nicole                                                 Gym                                   

Elisabeth                                            Danse et marche aquatique

Jacques, Michel                                Randonnée

Guy, Jeannine, Maurice                    Randonnée

Jocelyne                                             Marche Nordique, jeux de société

Joss                                                     Badminton, Retouche photos

Patrick                                                 Badminton, Tennis de table

Chantal                                                Stretching

Christophe: Moniteur privé                Aquagym

__________________________________________________________________

De plus, il a été convenu qu’en l’absence de Nicole 

(gym), Elisabeth nous proposerait de la danse active.

Les activités Pétanque et arts créatifs ne sont plus reconduites.

Cependant, nous proposons une nouvelle activité  dès la rentrée, à condition d’obtenir une salle, 

« Jeux de société » qui serait géré par Jocelyne;

(tous jeux de cartes, scrabble, etc….)

___________________________________________________________________

LE SAVIEZ –VOUS ?

NEURONES :

D’après des études faites entre autres en Allemagne, Patrice Golberg responsable en communications scientifiques nous fait part de résultats obtenus concernant nos NEURONES

« Le cerveau ne s’use que…….Si l’on ne s’en sert pas »

On perd des neurones en vieillissant mais il est tout à fait possible d’en fabriquer d’autres

L’activité physique est recommandée par nombreux experts

Un exemple : L’ACTIVITÉ DANSES stimule le cerveau quand toutes les semaines on change de danse

C’est cette variation qui engendre un nouveau réseau de neurones

À bientôt sur la piste .

STRETCHING                              10h30 -12h          Salle Caîs à fréjus
RETOUCHE PHOTOS             14h –  17h              Salle La Soleillette   St Raphäel
DANSE                                              14h – 16h               Salle roche    St Raphäel (en stand-by jusqu’au retour de l’animatrice)
RANDONNÉE

Départ 9 heures      journée pique nique        rdv super marché casino avenue Léotard -Fréjus

MARCHE   NORDIQUE

Départ 9 h  parking super marché Casino  avenue Léotard –  FREJUS

ou directement sur le lieu de la marche  (voir  planning 1h15 sur place)

 

MARCHE AQUATIQUE

Départ 10h  (1h30 sur place)   RV plage de Fréjus à gauche côté rocher

 

TENNIS DE TABLE

18H30  –  20h

Salle Robert de Sio  Boulevard de l’Aspé  –  St Raphäel

JEUX DE SOCIÉTÉ

14h-17h

Maison des associations, rue de la soleillette Saint Raphaël

GYMNASTIQUE     :              10h30 / 11h 45 salle Caïs à Fréjus
AQUAGYM         :                  16h à 17h   centre nautique Chateigner   -St Raphael
TIR A L’ARC                 :               18h à 20h  au gymnase Auzereau  Bld Hector Berlioz – Saint-Aygulf
BADMINTON        :                10 h /12 h salle Caïs à Fréjus
RANDONNÉE       :                 13 H 30 RV parking super marché Casino avenue Léotard à Fréjus
TENNIS DE TABLE   :            18H30  –  20h
MARCHE AQUATIQUE     :                 10 h / 11 h30

mêmes conditions  que le MERCREDI

 

UNE ASSOCIATION POUR LES PLUS DE 50 ANS

ACTIVITÉS Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Stretching 10h30 – 12h

Photos Retouchées 14h – 17h

Danse 14h – 16h

Randonnées
9h – 17h

13h30-16h/17h
Marche nordique

9h30 – 11h30

Gymnastique

10h30 – 12h

Tirs à l’arc

17h30 – 20h

Tennis de table

18h30 – 20h30
Badminton

10h – 12h
Longe côte

10h – 11h30

Stretching: 10h30 – 12h
Photos Retouchées:14h – 17h
Danse: 14h – 16h

Randonnées: 9h – 17h

Marche nordique: 9h30 – 11h30

Marche aquatique:  10h-12h

Tennis de table: 18h30 – 20h

Gymnastique: 10h30 – 12h       reprise le 19 octobre

Tirs à l’arc: 17h30 – 20h

Randonnées:13h30-16h/17h
Tennis de table: 18h30 – 20h30
Badminton: 10h – 12h  masque obligatoire

Marche aquatique:10h-11h30

UNE ASSOCIATION DYNAMIQUE

Notre raison d’être

Se maintenir dans une bonne forme physique et intellectuelle par la pratique d’activités physiques et de loisirs sportifs principalement

Rejoignez-nous !!!